[vc_row][vc_column][vc_column_text]
Oči su ogledalo umora, ali imamo rješenja! Za opuštanje umornih očiju predlažemo:
- Ustanite, protegnite se, i svakih 20 minuta skrenite pogled u daljinu.
- Brzo treptanje i kratki odmor za osvježenje.
- Osigurajte 7-8 sati sna za optimalno oporavak.
- Prilagodite svjetlost za manje naprezanje.
- Brzo trljajte dlanove, a zatim prekrijte oči za opuštanje.
- Natečene oči rashladite krastavcima ili hladnim oblogama.
- Toplim oblogama čaja opustite oči.
- Izlazak na svjež zrak za osvježenje.
- Masaža čela i tjeme za potpuno opuštanje.
- Zapljuskivanje lica hladnom vodom.
- Odmor u potpunoj tamnoj sobi.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]